Tag Archives: diyet işe yaramıyor

Kilo Vermede Duraklama Dönemi: Neden Olur ve Nasıl Aşılır?

Kilo Vermede Duraklama Dönemi: Neden Olur, Nasıl Aşılır? Kilo verme sürecinde her şey yolunda giderken bir anda tartının durduğunu fark ettiniz mi? Diyet ve egzersize aynı şekilde devam etmenize rağmen hiçbir ilerleme görememek oldukça moral bozucudur. Bu duruma “plateau dönemi” veya kilo verme duraklaması denir. Ancak endişelenmeyin — bu tamamen …

Read More »