Ankara Personal Trainer Ankara Personal Training
Antrenman, bir sporcunun performansını geliştirmek için yapılan düzenli fiziksel ve zihinsel aktivitelerdir. Antrenmanın temel amacı, sporcu tarafından belirlenen hedeflere ulaşmak için güç, dayanıklılık, hız, esneklik, koordinasyon, denge gibi çeşitli fiziksel özellikleri geliştirmektir. Antrenmanlar, belirli bir spor dalında iyi olmak için gereken teknikleri, taktikleri, stratejileri ve oyuna özgü becerileri de öğrenmeyi …
Read More »Antrenman nedir? Antrenman Çeşitleri Nelerdir?
