Tag Archives: kas kazanımı

Kas ve Yağ Aynı Anda Gider mi? Vücut Kompozisyonu Gerçeği Birçok sporcunun ve fitness meraklısının aklındaki ortak soru: “Kas yaparken yağ yakmak mümkün mü?” Kimi kaynaklar bunun imkânsız olduğunu söylerken, bazı araştırmalar doğru stratejilerle aynı anda kas kazanımı ve yağ kaybının gerçekleşebileceğini gösteriyor. Bu yazıda, bilimsel verilerle “body recomposition” yani …

Read More »