Ankara Personal Trainer Ankara Personal Training
Mat Pilates ve Reformer Pilates, her ikisi de farklı avantajlara sahip olan iki farklı Pilates uygulama yöntemidir. Hangisinin daha faydalı olduğu, kişisel hedeflerinize, vücut ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize bağlı olarak değişebilir. İşte her iki türün avantajlarını inceleyen bir kıyaslama: Mat Pilates: Taşınabilir ve Uygun Maliyetli: Mat Pilates, sadece bir mat ve …
Read More »Mat Pilates mi Daha Faydalıdır Reformer Pilates mi?
