Tag Archives: spor sonrası ağrı

Kas Ağrısı (DOMS) Nedir? Geçmesi İçin Etkili Yöntemler Spor sonrası oluşan kas ağrısı hepimizin başına gelir. Özellikle uzun bir aradan sonra ya da yeni bir antrenman programına başlandığında hissedilen bu ağrı, vücudun gelişim sürecinin doğal bir parçasıdır. Bu durum, bilimsel olarak DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) yani “gecikmeli kas ağrısı” …

Read More »